| |
Содержание кислорода в морозном воздухе на 50% выше, чем в теплом. Чтобы ребенок на морозе не замерзал, ему нужно много двигаться.
При движении происходит мышечная активность, которая будет подогревать организм. Вы можете с ним кататься на санках, коньках, играть в снежки.
Если ребенок катается на санках, у него происходит развитие силы и ловкости. Когда ребенок уже сам может кататься на санках, он, поднимаясь на горку, будет развивать свое сердце и легкие. |
| |
| |
|
|
| |
На лыжах ребенка можно учить кататься с 3 лет. Катаясь на лыжах, развиваются все основные группы мышц и улучшается кровообращение.
При лепке и метании снежинок у ребенка развивается координация движений, дается нагрузка на двигательный аппарат.
Если у вашего ребенка замерзли ноги на морозе, тогда стоит попросить его сжимать и разжимать пальчики на ногах. Нужно попросить его ставить ножку одну за одной. Таким образом, он будет маленькими шажками двигаться назад, немного запутываясь в своих ногах.
Можно попросить ребенка попрыгать или пробежаться наперегонки. При движении кровь поступает быстрее во все группы мышц. |
|
| |
|
|
|
